Camminare undici minuti al giorno per vivere bene ed a lungo Un decesso precoce su dieci sarebbe evitabile grazie a solo metà dell’attività fisica che viene abitualmente…
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Quando si tratta di perdere peso in modo sano ed efficace, la scelta dell’attività fisica giusta è fondamentale. Tra le opzioni più popolari, il nuoto e la camminata emergono come due…
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Camminare è un’attività accessibile, efficace e piacevole che può contribuire significativamente alla perdita di peso e al miglioramento della salute generale. Ma sorge la domanda: è meglio…
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Secondo i ricercatori, non c'è bisogno di diventare maratoneti per vedere un sensibile miglioramento della qualità…
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