Microbiologia Italia 4/25/2024
Perdere peso in modo rapido e in modo sicuro è una sfida che richiede un approccio olistico. Comprendere che la perdita di peso sostenibile si basa su una combinazione di dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e modifiche dello stile di vita è fondamentale. Un obiettivo di 10 kg in una settimana è estremamente ambizioso e potrebbe non essere realistico per tutti, dato che la perdita di peso sicura raccomandata dagli esperti è di circa 0,5-1 kg a settimana.
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