LA CORSA RIDUCE IL MAL DI SCHIENA Fitness
Articolo Precedente
Articolo Successivo
La corsa riduce il mal di schiena Dolore attenuato in chi segue un programma di corse e camminate Il mal di schiena cronico può essere alleviato tramite un programma di esercizio fisico che comprenda corsa intervallata a camminate. È quanto suggerisce un nuovo studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine da un team di lavoro della Monash University di Melbourne. Già era noto che la corsa potesse aiutare a prevenire il mal di schiena, ma non era chiaro il suo effetto nei soggetti che già ne soffrono, motivo per il quale spesso i medici consigliano altri tipi di attività fisica, in particolare il nuoto (italiasalute)
Su altre testate
A suggerirlo uno studio condotto dai ricercatori della Monash Univerisity di Merlbourne (Australia), pubblicato sul British Journal of Sports Medicine. Secondo quanto emerso, fare jogging «può essere considerato un intervento accettabile per migliorare dolore e disabilità». (ilmessaggero.it)
