La misura del polpaccio è un indicatore di salute: ecco quanto deve essere la circonferenza
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La salute dipende dal polpaccio. La misura della circonferenza di questa parte della gamba, è un indicatore della salute della persona, soprattutto per gli individui oltre gli 80 anni. Due recenti studi uno su Experimental Gerontology e l'altro ancora in corso di pubblicazione ma presentato in un congresso di gerontologia a Firenze nei giorni scorsi, hanno mostrato una correlazione tra la misura del polpaccio e la percentuale di decessi nei 10 anni successivi. (La Gazzetta dello Sport)
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Lo studio " Avere un polpaccio piccolo dopo gli 80 anni, cioè inferiore a 30 cm negli uomini e a 28 cm nelle donne, si associa a un rischio di morte triplo; viceversa, se superiore a 35 cm negli uomini e 33 cm nelle donne, è indicativo di una buona massa muscolare complessiva e riduce del 70% il rischio di morte nei 10 anni successivi ". (il Giornale)
La ricerca, pubblicata anche sulla rivista Experimental Gerontology ha mostrato che misurare il polpaccio può diventare un indicatore utile per capire meglio la condizione fisica delle persone sopra gli 80 anni. (QUOTIDIANO NAZIONALE)
Il polpaccio è il nuovo indicatore di buona salute. La perdita di massa muscolare legata all'invecchiamento, quindi con la conseguente diminuzione della circonferenza, ha ripercussioni importanti sulle capacità cognitive, la funzione cardiovascolare e respiratoria e una corretta risposta immunitaria, con un maggior rischio di mortalità, di cui la misura del polpaccio è appunto un nuovo indicatore. (leggo.it)
Gli esperti hanno evidenziato un'associazione negli over 65 tra carenza di tessuto muscolare e insonnia che, riducendo la sintesi proteica, comporta un indebolimento del muscolo Il polpaccio è il nuovo indicatore di buona salute. (- DottNet)
Arnold Schwarzenegger, noto per essere stato Mister Olimpia, vantava un polpaccio con una circonferenza di 50 centimetri. Questo super muscolo potrebbe aver contribuito alla sua longevità, considerando che oggi, all’età di 77 anni, continua ad allenarsi in palestra sollevando pesi. (Nordest24.it)
La perdita di massa muscolare è una delle conseguenze inevitabili dell’invecchiamento. Secondo la ricerca, pubblicata su Experimental Gerontology e presentata al Congresso della Società Italiana di Gerontologia e Geriatria (SIGG), un polpaccio piccolo è associato a un rischio triplicato di morte entro 10 anni. (Ok Salute e Benessere)
