Dieta dopo le feste: come tornare in forma partendo dalle emozioni – iO Donna
Mettersi a dieta dopo le feste è il più classico dei buoni propositi per il nuovo anno. Peccato però che nella maggior parte dei casi si riveli un flop. Si parte in quarta, pronti ad affrontare mille rinunce, sperando in una perdita di peso istantanea. Ma si finisce poi col prendersela con la bilancia e gettare la spugna. Ma allora come prevenire il fallimento e tornare in forma? Leggi anche Dieta mediterranea: perché è ancora il modello alimentare da adottare Dieta dopo le feste: ripartire da sé stessi «Le festività natalizie portano quasi sempre un aumento di peso: cenoni, incontri, pranzi con parenti e amici rappresentano una continua tentazione. (Io Donna)
Se ne è parlato anche su altri media
E il risultato si vede poi dalla bilancia… Eppure, godersi le feste senza compromettere la forma fisica è possibile. “Il problema è che molte persone vedono il Natale come un’occasione per lasciarsi completamente andare. (LA NAZIONE)
Se durante le feste abbiamo esagerato a tavola, trascurando anche l'attività fisica e la nostra alimentazione, non dobbiamo avere paura di non riuscire più a rimetterci in forma.... (Virgilio)
Oltre un italiano su tre (36%) ha deciso di mettersi a dieta dopo le feste per smaltire i chili di troppo accumulati tra Natale e Capodanno, tra le lunghe ore passate a tavola insieme a parenti e amici, abbinate spesso all’abbandono temporaneo dell’attività fisica praticata nel resto dell’anno. (WineNews)
E’ quanto emerge da una indagine coldiretti/ixe’ diffusa nel giorno dell’epifania che segna ufficialmente la fine delle vacanze e la ripresa del lavoro”. Dopo l’Epifania, un italiano su tre si mette a dieta (Metropolisweb)
Ed ora sotto con la bilancia! Alzi la mano chi non ha pensato o già provveduto a chiedere al ‘maledetto’ strumento quanto ha ecceduto a tavola durante le feste di fine anno. È necessario non tanto perdere peso quanto smaltire le tossine frutto di un'alimentazione disordinata, eccessiva e ricca di zuccheri. (LaC news24)
Archiviato l'intenso periodo di abbuffate, pranzi in famiglia, cenoni e strappi alle regole, consuetudini non troppo sane delle festività natalizie, è giunto il momento di rimettersi in forma e perdere quei chili in più accumulati sul finire dell'anno e il modo migliore è senza dubbio fare attività fisica. (La Gazzetta dello Sport)