Che cos’è la dieta MIND: può proteggere il cervello e rallentare il declino cognitivo?

24/09/2024 SALUTE

La dieta MIND, acronimo di Mediterranean-DASH Diet Intervention for Neurodegenerative Delay, unisce i principi della dieta mediterranea e della dieta DASH, ponendo un’enfasi specifica sulla prevenzione del declino cognitivo legato all’invecchiamento. Questo regime alimentare si basa sul consumo di cibi ricchi di vitamine, carotenoidi e flavonoidi, composti noti per la loro capacità di ridurre lo stress ossidativo e l’infiammazione cerebrale. (Meteo Giornale)

Ne parlano anche altre testate

Mangiando 6 porzioni di alcuni cibi si può ridurre drasticamente il rischio di ammalarsi di una patologia molto diffusa. Ecco cosa consumare. (Butta La Pasta)

L’età avanza e la paura di non essere più lucidi come una volta si inizia a far sentire? C’è chi sostiene che la combinazione della dieta Mediterranea insieme ad un regime alimentare sano e completo possa ridurre il rischio di declino cognitivo. (Demografica | Adnkronos)

Alcuni alimenti proteggono il cervello e rallentano il declino cognitivo. La scienza ha scoperto che la combinazione di due eccellenti diete, la Mediterranea e la DASH, offre risultati promettenti per mantenere la salute e prolungare in modo ottimale le funzioni di un organo vitale particolarmente sensibile alla cattiva alimentazione. (Ilmeteo.net)

Seguire la dieta Mind o mangiare spesso gli alimenti da essa previsti sembra ridurre il rischio di sviluppare declino cognitivo in età avanzata, una condizione che può degenerare spesso in forme di demenza. (Fanpage.it)

I malati di Alzheimer rappresentano oggi una consistente parte della popolazione anziana e secondo i dati dell’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) nel mondo ci sarebbero oltre 55 milioni di persone affette da demenza con prospettive future per niente rosee, in quanto si stima che entro il 2030 a livello mondiale il numero salirà a 78 milioni. (Gazzetta di Parma)