Sonno, le carenze influiscono sulla salute mentale e sul neurosviluppo, ecco perché

Il sonno e il tempo dedicato al riposo è fondamentale per il benessere del nostro organismo. Spesso sottovalutata, una buona dormita è in realtà una chiave fondamentale per il nostro stato di salute. Specialmente nei bambini il riposo è importante per lo sviluppo psicofisico, e favorisce sia i processi di apprendimento che di rielaborazione e fissazione dei ricordi. Dormire in maniera irregolare, al contrario, può provocare dei danni anche seri, poiché può incidere sul sistema immunitario e sul nostro cervello. (il Giornale)

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Di conseguenza, anche la sonnolenza diurna potrebbe altrettanto incidere sul rischio di sviluppare la patologia neurologica. Se una persona anziana ha sonno durante il giorno o mostra poco entusiasmo per le attività quotidiane, a causa di disturbi che hanno compromesso la qualità del riposo notturno, allora ha una probabilità tripla di sviluppare una demenza. (Sanità Informazione)

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Un sonno di qualità potrebbe essere la chiave per prevenire il declino cerebrale che porta al morbo di Alzheimer, la forma più comune di demenza. (Scienzenotizie.it)

Nei bambini, infatti, dormire bene è essenziale non solo per il fisico, ma anche per lo sviluppo emotivo e cognitivo. La neuropsichiatra infantile Elisa Fazzi, direttrice di Neuropsichiatria dell’Infanzia e dell’Adolescenza all'Asst Ospedali Civili di Brescia, intrpellata dal Corriere della Sera ha sottolineato come il sonno non rappresenti solo una pausa dalle attività quotidiane, ma sia un momento di intensa attività cerebrale utile per l’elaborazione delle emozioni e il consolidamento delle memorie. (leggo.it)

La sonnolenza diurna e la mancanza di entusiasmo verso le attività quotidiane, per esempio, sono sintomi che il più delle volte siamo abituati a trascurati, ma che in realtà, con il passare degli anni, potrebbero essere i primi i primi segnali dello sviluppo di condizioni pre demenza senile. (METEO.IT)

La sonnolenza diurna potrebbe suggerire il rischio di sviluppare una demenza, infatti le persone anziane che hanno sonno durante il giorno o che mancano di entusiasmo per le attività a causa di disturbi del sonno hanno una probabilità tripla di sviluppare una sindrome che può portare alla demenza. (- DottNet)