Affrontare i giorni di Pasqua e Pasquetta senza sensi di colpa

Le festività pasquali sono momenti di gioia e convivialità, ma per chi è attento al proprio peso o desidera dimagrire, possono rappresentare una sfida. Tuttavia, è possibile godersi i pasti tradizionali senza compromettere gli obiettivi di salute. Scopriamo insieme alcune strategie e consigli utili per vivere Pasqua e Pasquetta senza sensi di colpa. 1. Iniziare con le verdure e fare una passeggiata dopo i pasti Una delle chiavi per mantenere il peso durante le festività pasquali è iniziare il pasto con verdure fresche. (Microbiologia Italia)

La notizia riportata su altri media

La fine delle feste è spesso accompagnata dai buoni propositi e soprattutto le abbuffate fanno scattare in testa una frase che chiunque, almeno una volta nella vita, avrà pensato se non detto: «Da domani mi metto a dieta», che spesso coincide proprio al giorno dopo Natale, Capodanno o Pasqua (La Nuova Ferrara)

La parola dieta dopo Pasqua ci accompagnerà sicuramente per le prossime settimane, ma questa volta ho deciso di provare il regime alimentare del melograno che ci aiuterà a perdere tanti chili in poco tempo. (RicettaSprint)

L’eleganza di una nutrizionista offre anche lo spot per superare i rimorsi degli abusi alimentari di Pasqua. “Reset di Primavera”, suggerisce Renata Bracale, docente universitaria di Nutrizione Umana, volto Rai di Elisir e Unomattina. (La Repubblica)

Una dieta detox di primavera può aiutare a rigenerare il tuo organismo, eliminare le tossine ma anche perdere peso in vista della bella stagione. (Men's Health)

Ragioniamoci un attimo. Lo so che i sensi di colpa stanno lì, sono pronti a sbucare per rovinarci queste prime giornate di primavera. E che ora è facile il pentimento pensando a quel bis che abbiamo fatto con la fetta di colomba o a quel pezzo di uovo al cioccolato al quale non abbiamo saputo dire di no. (Fanpage.it)

Il periodo pasquale non è ancora terminato, ma in particolare nelle zone del mondo maggiormente tradizionali dove questa ricorrenza resta molto sentita, l’ambito legato allo “sforare” le condizioni di cibo ed il numero di quantità di pietanze consumate tende ad aumentare parecchio tende fin da subito a far “sentire in colpa” soprattutto chi è abituato a gestire il proprio peso ed il proprio metabolismo. (Realbasket.it)