Allenamento di resistenza: non è mai troppo tardi per incominciare

Allenamento di resistenza: non è mai troppo tardi per incominciare di Aureliano Stingi I suoi benefici sono evidenti a qualsiasi età. Ma per gli anziani ancora di più. Come dimostrano i risultati di uno studio condotto in un ospedale danese (la Repubblica)

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Non è mai troppo tardi per iniziare a sollevare pesi e la scienza lo afferma da tempo e sono sempre più numerosi i segnali che questo tipo di allenamento offre benefici duraturi per la salute delle persone. (Corriere della Sera)