Come dimostrare 10 anni di meno: consigli pratici

27/12/2024 SALUTE

Dimostrare 10 anni di meno non significa solo prendersi cura dell’aspetto esteriore, ma anche migliorare la salute e il benessere generale. Un approccio olistico che combina cura della pelle, alimentazione, esercizio fisico e gestione dello stress può fare la differenza. 1. Cura della pelle La pelle è il primo biglietto da visita dell’età. Ecco come mantenerla giovane e luminosa. a. Protezione solare Perché è importante: I raggi UV accelerano l’invecchiamento, causando rughe, macchie scure e perdita di elasticità (Microbiologia Italia)

Ne parlano anche altri giornali

Secondo uno studio americano, basterebbero pochi accorgimenti alimentari per allungare la vita anche di trent’anni. (Corriere della Sera)