Dieta di novembre, la verdura a zero calorie da scegliere: menù completo
VENERDÌ: COLAZIONE: Caffè o tè senza zucchero; 150 ml di latte di avena o soia con marmellata di susine senza zucchero.
CENA: 1 pizza margherita o 1 aperitivo o 1 cena libera con la regola delle 5P.DOMENICA: COLAZIONE: Caffè o tè senza zucchero; 1 fetta di crostata di frutta.
Salute e benessere Nutrizione. Dieta di novembre, la verdura a zero calorie da scegliere: menù completo. Ragusa - La dieta di novembre e la verdura a zero calorie da scegliere per dimagrire in un menù completo, giorno per giorno. (Quotidiano di Ragusa)
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Spuntino di metà mattina: una barretta di cioccolato fondente da 10 grammi oppure 125 grammi di yogurt naturale oppure della frutta secca, noci o mandorle (10 grammi). Dieta mangia tutto: menù tipo. Colazione: una tazza di latte parzialmente scremato, un caffè con un cucchiaino di zucchero biscotti secchi (40 grammi) e un frutto di stagione. (RagusaNews)