Quanto bisogna camminare per allungare la vita?

10/12/2024 SALUTE

Quanto bisogna camminare per allungare la vita? Camminare è un’attività semplice e accessibile che può avere un impatto significativo sulla longevità. Studi scientifici hanno dimostrato che anche una quantità moderata di cammino può contribuire a migliorare la salute generale e aumentare l’aspettativa di vita. Quanto bisogna camminare per allungare la vita? Quanta Camminata È Necessaria per Allungare la Vita? 1. (Microbiologia Italia)

La notizia riportata su altre testate

Anziché basarsi sulle risposte dei sondaggi come in altri studi, la nuova ricerca australiana ha utilizzato l’accelerometria (l'accelerometro è uno strumento utilizzato per misurare la variazione di velocità di un soggetto, ndr) per ottenere una visione accurata dei livelli di attività fisica svolta da un campione di popolazione, e ha scoperto che i benefici erano circa il doppio rispetto alle stime precedenti. (Vanity Fair Italia)

Lo studio si è concentrato sul rapporto tra eventi sportivi intensi da una parte e rischio di mortalità a breve termine e a lungo termine dall’altra, dando risultati non scontati. (Demografica | Adnkronos)

A fare questa scoperta è stato un team di ricercatori della Griffith University, in Australia. Il lavoro è finito sulle pagine del British Journal of Sports Medicine. (il Giornale)

Numerose ricerche scientifiche confermano l’importanza di integrare questa pratica nella quotidianità, trasformandola in un’opportunità per il benessere individuale e per la valorizzazione dei territori e delle economie locali. (La Gazzetta del Mezzogiorno)

Camminare non è solo un'attività semplice e accessibile, ma rappresenta una delle pratiche più efficaci per migliorare la salute cardiovascolare, mantenere un peso corporeo sano e ridurre lo stress. L'obiettivo dei 10. (Men's Health)

È noto da tempo che l'attività fisica fa bene alla salute, tuttavia le stime su quanti benefici effettivi si possano ottenere praticando una determinata quantità di attività fisica sono discordanti sia per i singoli individui, sia sulle intere popolazioni. (Corriere della Sera)