Estate in forma anche dopo i 50 anni: i 10 consigli del Longevity Coach
Un'estate in forma e pieni di energia anche dopo i 50 anni. È quello che si augurano tutti, soprattutto le donne in menopausa che spesso si trovano a "soffrire" l'estate più che a godersela. Tutta colpa dello scompenso ormonale che inizia in premenopausa, in genere intorno ai 40 anni, (Io Donna)
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La longevità femminile è finalmente al centro delle ricerche. Le donne tendono a vivere più a lungo degli uomini, con un’aspettativa di vita media di 85,2 anni rispetto agli 81,1 anni dei maschi, secondo il rapporto Istat 2023 sul Benessere equo e sostenibile. (Ok Salute e Benessere)
Roma, 17 lug. – Con l’estate nel pieno della sua stagione, esaltiamo i vantaggi della Dieta Mediterranea, modello alimentare celebrato per i suoi effetti positivi sulla salute, mettendo in risalto l’importanza dei due alimenti ‘liquidi’: l’olio extravergine d’oliva e il vino. (Agenzia askanews)
Ora, un nuovo studio rivela che questa dieta potrebbe essere la chiave per una vita più lunga e sana per le donne. I risultati sono sorprendenti: le donne che hanno seguito fedelmente la dieta mediterranea avevano un rischio di morte per qualsiasi causa inferiore del 23%. (Vanity Fair Italia)
La dieta mediterranea continua a stupire gli esperti di salute e nutrizione. Uno studio recente, pubblicato sulla rivista JAMA Network Open, ha analizzato gli effetti di questo regime alimentare su oltre 25.000 donne per un periodo di 25 anni. (RicettaSprint)
A cura di Valeria Paglionico Quale modello nutrizionale far seguire a un bambino per abituarlo a una corretta educazione alimentare fin da piccolo? La dieta mediterranea e a dimostrarlo è stato un recente studio scientifico, secondo il quale un regime di nutrizione ispirato ai paesi del bacino mediterraneo sarebbe perfetto sia per i grandi che per i piccini. (Fanpage.it)
Un nuovo studio ha mostrato come la dieta mediterranea contribuisca alla longevità di una particolare categoria di persone. Quali sono i vantaggi di questo stile alimentare? (cityzen)