Troppo zucchero nel corpo: i 5 segnali secondo la diabetologa

Troppo zucchero nel corpo? Meno zucchero c’è a tavola, dove è spesso presente in dosi superiori a quelle raccomandate, e meglio è. Basta dare un’occhiata alle etichette dei prodotti che si ha l’abitudine di consumare per scoprire che per limitarne il consumo non basta solo ridurre quello di dolci e dolciumi, ma è importante fare attenzione anche ad alimenti dal sapore non spiccatamente zuccherino che lo contengono tra cui i cibi precotti, i prodotti da forno, le salse da condimento e tanti altri. (La Cucina Italiana)

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Lo zucchero è presente in molti degli alimenti che si consumano quotidianamente, anche in quelli meno sospetti. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda di consumarne massimo di 50 grammi al giorno, ma è sempre preferibile non superare i 25 grammi. (Runner's World)

Il dottor Tommaso Pellegrino ospite su Rai 1 del programma “Buongiorno Benessere” per parlare degli zuccheri nascosti in alcuni alimenti. Il programma, condotto da Vira Carbone, va in onda ogni sabato ed è dedicato alla salute fornendo un’informazione e consigli utili ai telespettatori. (ondanews)