Come sentire l'atmosfera natalizia? 5 consigli per entrare nel mood
Ti guardi intorno e vedi le luci di Natale, il 25 dicembre si avvicina ed è tempo di pensare a cenoni e regali, ma come sentire l'atmosfera natalizia? Il periodo delle feste può trovarci in uno stato di freddezza, suscitare emozioni che non ci aspettiamo come la nostalgia e la malinconia, e qualcuno può vivere anche il Christmas Blues. Prova, dunque, a seguire i nostri consigli per recuperare lo spirito del Natale ed entrare nel mood delle feste natalizie: 1) Innanzitutto, scrivi una pagina di diario o fai degli esercizi di journaling e scrittura terapeutica, per lasciare andare ciò che eventualmente ti rattrista e dare spazio anche alla gratitudine e alle cose positive. (DonnaD)
Se ne è parlato anche su altri media
Secondo recenti dati e testimonianze raccolte da associazioni impegnate nel contrasto alla solitudine, il numero di persone che trascorreranno il Natale in solitudine è in crescita. (ravennanotizie.it)
Questo fenomeno, noto come Christmas Blues, racconta di un disagio emotivo diffuso durante le feste, caratterizzato da malinconia, irritabilità e difficoltà a vivere il clima gioioso tipico di questo periodo. (Men's Health)
LA SINDROME DEL NATALE: UN FENOMENO DIFFUSO Il Natale è davvero il periodo più felice dell'anno? Per molti, la risposta è un sonoro "no". Mentre le luci scintillanti e le melodie natalizie riempiono le strade, c'è chi si sente sopraffatto da un senso di tristezza e ansia, un fenomeno noto come "Christmas Blues". (Torino Cronaca)
Natale non è per tutti il momento più bello dell'anno. Leggi tutta la notizia (Virgilio)
Come affrontare il Christmas Blues? (RSI Radiotelevisione svizzera)
Essere single sotto le Feste può rivelarsi d’un tratto “scomodo”, per via dei parenti-serpenti.Sono in molti, infatti, quando ci si presenta soli al tavolo delle feste, a ritenersi in diritto di fare molte domande: “Ma quando lo trovi un fidanzato?”, “Hai intenzione di rimanere zitella?”, sembrano questioni d’altro tempo, eppure. (la Repubblica)