Ritiro Yoga Ponte Ognissanti nella spiritualità d’Assisi

Un ritiro combinato di yoga e meditazione ad Assisi in occasione del Ponte di Ognissanti per rimettersi in forma e ripartire alla grande: è la proposta di Francesca Marchi e della sua Scuola Yoga Shivapuri Satyananda che organizza un ritiro Yoga e Meditazione ad Assisi ad Ottobre 2022.

Meditare, praticare yoga, mangiare bene e rilassarsi: si farà tutto ciò ad Assisi dal 28 Ottobre al 2 Novembre, nella splendida location dell’Antico Monastero San Biagio, un luogo unico dove stare a contatto con la natura, immersi nel Parco Naturale del Monte Subasio, alle porte di Assisi.

E’ qui che si terranno gli eventi, organizzati per fare in modo che i partecipanti possano davvero beneficiare del rapporto diretto con la natura.

Ritiro Yoga Ponte Ognissanti: programma e informazioni utili

Questo il programma di massima, per avere un’idea di come sarà strutturata la vacanza:

Antico Montastero
San Biagio

1 GIORNO

• Arrivo all’ Antico Monastero San Biagio dalle 12 in poi e sistemazione nelle camere
• ore 16-17 Tisane d’ Autunno
• ore 17-18 Presentazione del Programma e Introduzione agli Shatkarmas
• ore 18-20 Pratica: Asanas – Pranayama – Meditazione – Yoga Nidra, il Beato Rilassamento
• ore 20.30 Cena
• Riposo 

2 GIORNO

• ore 06-07.30 Mantra sadhana – Yoga del mattino: Asanas e pranayama purificanti
• ore 08-09 Colazione
• ore 10 Cammini di Assisi tra boschi e spiritualità :San Damiano e l’Eremo delle Carceri / Spa Antico Monastero San Biagio /
• pranzo al sacco o libero e rientro previsto per le 16
• ore 17-18 Tisane d’Autunno
• ore 18-20 Yoga della sera: Asanas e Pranayama calmanti – Meditazione: Nadi e Chakra Passaggi psichici
• ore 20.30 Cena
• Riposo

3 GIORNO

• ore 06-07.30 Mantra sadhana – Yoga del mattino: Asanas e pranayama purificanti
• ore 08-09 Colazione
• ore 10 visita a un Giardino incantato: il Roseto piu importante d ‘Europa e la Dimora storica -un piacevole aperipranzo veg in stile con degustazione olio della Tenuta
• rientro previsto per le 17
• ore 18-20 Yoga della sera: Asanas e Pranayama calmanti – Meditazione: Nadi e Chakra Passaggi psichici
• ore 20.30 Cena
• Riposo

​4 GIORNO

• ore 06-09 Shatkarmas le 6 Pratiche di Purificazione (facoltativo)
• ore 09-10 Colazione
• ore 10-16Relax/ Spa Antico Monastero San Biagio / Cammini di Assisi tra boschi e spiritualità
• ore 13 pranzo ayurvedico light per gli Shatkarma
• ore 16-17 Tisane d’Autunno
• ore 17.30-18.30 Yoga della sera: Asanas e Pranayama
• ore 18.30-20 Meditazioni 
• ore 20.30 Cena
• Riposo

5 GIORNO

• ore 06-09 
• ore 09-10 Colazione
• ore 10-16 Spa Antico Monastero San Biagio / Cammini di Assisi tra boschi e spiritualit: il Bosco di San Francesco
• ore 13 pranzo libero
• ore 16-17 Tisane d’Autunno
• ore 17.30-18.30 Yoga della sera: Asanas e Pranayama
• ore 18.30-20 Havan La Preghiera al Fuoco 
• ore 20.30 Cena
• Riposo

6 GIORNO

• ore 06-09 Surya Namaskara: i 108 cicli una Pratica di Rivitalizzazione solare 
• 9-10 colazione
• 10-11 domande riflessioni
• Conclusione e saluti
• 12.30 pranzo (facoltativo)

Il costo per partecipare al ritiro è di:

PROGRAMMA LUNGO (5 NOTTI/6 GIORNI)

28/10-2/11

• camera singola €850
• camera doppia €690
• camera tripla o quadrupla €650

PROGRAMMA BREVE

28-30/10 o 30/10-2/11

• camera singola €690
• camera doppia €550
• camera tripla €530

Il costo comprende soggiorno, pasti, programma yoga, affiliazione alla Scuola di Yoga.

I costi non includono viaggio e attività extra organizzate autonomamente.

Ci si può iscrivere al ritiro versando una caparra di 250€ per singolo partecipante. Il saldo potrà essere pagato all’arrivo.

Maggiori informazioni sul corso e sulle iscrizioni possono essere richieste direttamente agli organizzatori cliccando QUI.

[Evento sponsorizzato. Per conoscere le modalità di sponsorizzazione di un evento, un corso, un centro o un insegnante contattaci via email all’indirizzo [email protected]]

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