Sport
Due giornate di “Fitness di Natale” al Palazzetto del Nuoto di Arezzo
Due giornate dedicate al fitness in acqua nelle festività del Palazzetto del Nuoto di Arezzo. Venerdì 27 dicembre e venerdì 3 gennaio è in calendario il tradizionale appuntamento del “Fitness di Natale” che, promosso dalla Chimera Nuoto, permetterà di vivere occasioni di movimento, divertimento e aggregazione in cui mettersi alla prova tra diverse discipline acquatiche. L’iniziativa, rivolta a uomini e donne a partire dai sedici anni di età, sarà ospitata da vasche di diverse altezze dell’impianto cittadino di viale Gramsci e proporrà un intenso allenamento a ritmo di musica dove verranno alternati esercizi a corpo libero e con attrezzi.
Il programma del 27 dicembre sarà aperto alle 18.30 dalla lezione di AcquAlta che propone movimenti in galleggiamento con l’aiuto delle cinture galleggianti. Alle 19.30 è previsto il circuito rapido e intensivo dell’Acqua Circuit tra più postazioni diversificate dove scoprire la varietà e la ricchezza del fitness in acqua tra movimenti con e senza attrezzi, andando a stimolare e a riattivare ogni parte del corpo, infine alle 20.30 sarà possibile scoprire la novità della Bike 3D con biciclette direttamente nella vasca per cui è necessario indossare scarpe in gomma o da ginnastica a uso esclusivo acquatico.
La Bike 3D sarà il fulcro della seconda serata del 3 gennaio con un doppio allenamento alle 18.30 e alle 20.30, inframezzato alle 19.30 dalla lezione di Acqua Circuit. Questa doppia iniziativa nasce dalla volontà di utilizzare le festività natalizie per mantenere la forma e restare in movimento attraverso un’attività che porta benefici al corpo e alla mente perché rinforza il sistema muscolare, stimola il ritmo respiratorio, la circolazione sanguigna e la circolazione linfatica, rinforza il cuore, scarica lo stress e migliora la coordinazione, la mobilità e il recupero anche in caso di traumi, infortuni e incidenti. Il tutto, in un’ambiente riparato, riscaldato e adatto per la stagione invernale. Per ulteriori informazioni e per iscrizioni è possibile rivolgersi direttamente alla segreteria del Palazzetto del Nuoto.