5 TERRE e GOLFO dei POETI. VACANZA YOGA, MARE e DETOX. 23-26 GIUGNO

5 TERRE e GOLFO dei POETI. VACANZA YOGA, MARE e DETOX. Da PortoVenere a MonteMarcello (due perle rare di rara bellezza)

Ritiro-Vacanza ad impostazione ” Elastica” secondo le esigenze individuali. Consigliato comunque ritagliarsi tutto il periodo…5 giorni e 4 notti …per una Ricarica Totale …Corpo Mente e Sprito.

L’aspetto Detox sarà costituito da cibo veramente locale e coltivato con agricoltura biodinamica e senza pesticidi. Sarà possibile avere pasti vegani e vegetariani, ma gli onnivori (o i “flexitariani” ) non verranno infamati o colpevolizzati in alcun modo, basterà dirlo con qualche giorno di anticipo. A richiesta vi sarà un gruppetto che praticherà la Riduzione Calorica o l’Intermittent Fasting, anche in questo caso è bene che vi manifestiate per tempo. Chiedeteci notizie su come funziona, il funzionamento Detox è davvero eccezionale e garantito. Un reset completo, dai radicali liberi, cellule danneggiate, miglioramento dell’apoptosi e rinnovamento cellulare (seguendo la scuola del prof.Longo ed altri). Ma è consigliato consultarci almeno qualche giorno prima.

Per il resto un bel Detox sarà rappresentato dai bagni al mare (limpido e cristallino), consigliate scarpette da scoglio, le spiagge sabbiose ci sono ma saranno le più gettonate. Altro aspetto Detox sarà rappresentato dalle pratiche di Thai Yoga Massage e di Pranic Yogamassage che potranno concludere le serate . Una vera rigenerazione della matrice intracellulare (dove si rinnovano le nostre cellule ed i nostri tessuti). Altro aspetto Detox sarà il (sano) divertimento, escluderemo il chiacchiericcio ed i pettegolezzi così poco “yogici” e staremo piuttosto su pratiche Ludiche, Giocose ed Emozionali… si può solo venire a scoprirle…ma non te ne pentirai .

Potremo poi ovviamente praticare Yoga e Meditazione nella natura e trascorrere anche del tempo al mare così come nei caratteristici borghi delle Cinque Terre e del vicino Golfo dei Poeti .Lo yoga e la meditazione saranno prima di colazione e prima di cena, ma anche durante varie fasi della giornata, sia al mare che nei boschi limitrofi o sulle ventilate colline dell’area.Avremo anche tutto il tempo per riposarci e soprattutto praticare distensive pratiche antistress, come il programma Yogafun® (metodica Anti-Stress basata sulle Neuro-Scienze, l’Epigenetica e la Gelotologìa).

Costi dell’esperienza:

Pernottamento in Mezza Pensione: 70 Euro / pers Supplemento Singola: 20Euro

corso modulo 3 giorni / 2 notti: 140 euro (solo 80 euro prenotando entro il 20 giugno)

corso modulo 4 giorni / 3notti: 160 euro (solo 90 euro prenotando entro il 20 giugno)

corso modulo 5 giorni / 4 notti: 180 euro (solo 95 euro prenotando entro il 20 giugno)