Weekend Yoga e Meditazione Zazen nel Parco Nazionale del Gran Sasso

SCOPRI LA TUA VERA NATURA!
Vinyasa Flow Yoga e Meditazione Zazen
nel Parco Nazionale del Gran Sasso

TUTTI I WEEKEND SU PRENOTAZIONE con il Maestro Ariele Pittalà

Partecipa ad un esperienze unica e di rinascita! Per scoprire la vitale profondità della tua presenza! Acquisendo strumenti di consapevolezza in un territorio incontaminato, sublime e magico!

Weekend Yoga in Abruzzo in Programma

Il retreat del weekend include:

-3/4 lezioni di Yoga adatto a tutti i livelli di pratica, principianti compresi, della durata di h 1.30 circa, in natura o nelle struttura ricettiva (secondo condizioni atmosferiche)– 2 sessioni d’introduzione alla meditazione Zazen (tradizione Soto) in ambiente selvaggio-3 pasti secondo la tradizionale ed ottima cucina locale con opzione vegetariana, più uno al sacco-Alloggio per due notti in camera doppia (singola a scelta con supplemento) in B&B o Hotel- Escursioni- Tessera con validità annuale per partecipare a tutti gli eventi in presenza e online e le promozioni dell’associazione-Una pubblicazione professionale, a cura del Maestro, con ben 13 itinerari ad anello adatta ad escursionisti e sportivi che collega a piedi, tramite i sentieri più avvincenti, tutti gli antichi borghi storici della zona. Appendice dedicata di Yoga e Meditazione in natura

Maggio

• 13-15 maggio
• 20-22 maggio
• 27-29 maggio

Giugno

• 3-5 giugno
• 10-12 giugno
• 17-19 giugno
• 24-26 giugno

Luglio

• 1-3 luglio
• 8-10 luglio
• 15-17 luglio
• 22-24 luglio
• 29-31 luglio

Agosto

• 5-7 agosto
• 12-14 agosto
• 19-21 agosto
• 26-28 agosto

Settembre

• 2-4 settembre
• 9-11 settembre
• 16-18 settembre

A chi è rivolto

• -A chi pratica già yoga e meditazione ma anche a chi si vuole avvicinare a queste discipline orientali attraverso un approccio più schietto ed umano, colto ed in sintonia con l’ambiente
• -A chi cerca un ritiro di conoscenza e approfondimento delle sue autonome e reali risorse
• -A chi è attratto da una sintesi efficace tra oriente e occidente
• -Per chi, in questo difficile quadro epocale, vuole ancora scoprire il valore della comprensione condivisa
• -Per il senso di libertà ed armonia che si sperimenta in un ambiente montano puro ed incontaminato tra i più belli della Penisola Info e prenotazioni

Ariele Pittalà / Kensho Yoga ASD cell. 3487833712 – e-mail: [email protected]

Quote di partecipazione in camera doppia 380,00 euro Acconto da versare all’associazione Kensho Yoga ASD (preferibilmente entro due settimane d’ anticipo dall’evento) tramite bonifico bancario: 200,00 euro Iban IT 78 T 01030 40880 000000252235

L’importo da corrispondere per intero include il pernottamento in camera doppia (2 notti), tutti gli incontri e seminari con il maestro, le escursioni per raggiungere i luoghi adibiti alla pratica, la colazione e i pasti giornalieri, esclusi bevande ed extra. Assicurazione, tessera associativa, pubblicazione “10 CERCHI MAGICI INTORNO ALL’ANTICO BORGO MEDIEVALE” con le più belle escursioni della zona fruibile anche tramite App e un’ appendice di meditazione in natura in italiano o inglese (a scelta)

Programma del weekend:

Venerdì

• h. 17. 45 Rendez- vous
• h. 18.00/19.30 Pratica di Vinyasa Flow Yoga
• h. 20.00 Cena. Dialogo col maestro

Sabato

• h.6.45 Sveglia
• h. 7.00 Zazen in natura, introduzione e pratica I shin den shin (dal mio cuore al tuo cuore)
• h. 8.00 Colazione. Relax
• h. 10.00/11.30 Pratica di Vinyasa Flow Yoga/allineamenti, uso consapevole di Uddiyana Bandha Base/intermedio/avanzato
• h. 13.00 Pranzo Relax
• h. 17.30/20.00 Visita al Castello Medievale di Rocca Calascio. Per chi pratica da tempo, e lo richiede al posto dell’escursione, può essere prevista una lezione di Vinyasa Flow Yoga avanzato supplementare, da svolgersi in questa stessa fascia oraria
• h.20.30 Cena Letture tematiche, colloqui, discussioni

Domenica

• h 8.00 Colazione Relax
• h.9.30/11.00 Pratica di Vinyasa Flow: seminario di Yoga personalizzato, correzioni. Relax
• h. 12.30 trasferimento in auto per ammirare Campo Imperatore (piccolo Tibet) Pratica del silenzio interiore/Zazen in natura Pranzo al sacco/Saluti

Il programma, ben collaudato, può essere suscettibile di qualche piccola variazione, vuoi per le condizioni atmosferiche del momento, vuoi per permettere ad ogni gruppo che si forma di averne un’esperienza sempre soddisfacente e confortevole