NAUTILUS: UN NUOVO PUNTO DI PARTENZA

I PROGRAMMI DI NAUTILUS

YOGA

Lo yoga è la più antica pratica orientale ed è oggi

riconosciuto come uno degli allenamenti più

completi, versatili e diffusi, in quanto può essere

praticato da qualsiasi soggetto offrendo sempre

sfide e possibilità di miglioramento. Attraverso

Asana e Pranayama il tuo corpo sarà più forte, più

in equilibrio e più flessibile.

PILATES

Il Pilates insegna come assumere una postura corretta e come incrementare la fluidità e l’armonia del movimento, permettendo al contempo di lavorare sull’allungamento e sulla tonificazione dei muscoli.

Al Nautilus è possibile praticare Pilates secondo il metodo originario con le grandi macchine (Metodo Joseph Pilates), oppure seguire corsi che prevedono sequenze di esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi.

(Pilates Mat Work).

ALLENAMENTO FUNZIONALE

L’allenamento funzionale sviluppa un corpo forte e armonico lavorando e concentrandosi sulle catene cinetiche funzionali e sul controllo motorio.

ALLENAMENTO METABOLICO

Nell’allenamento metabolico si effettuano esercizi ad alta intensità in modo da indurre l’organismo ad arrivare in prossimità dei suoi limiti di affaticamento. Accelerando così il metabolismo, si riduce massa grassa e si acquista tono muscolare.

TRATTAMENTI TERAPEUTICI

OSTEOPATIA

L'osteopatia è una cura non convenzionale basata su di un approccio causale e non sintomatico.

Attraverso manipolazioni non invasive può porre rimedio a molteplici disturbi del sistema muscolo-scheletrico. Le disfunzioni vengono inizialmente analizzate per discriminarne la pertinenza osteopatica, successivamente viene valutato lo stato del soggetto nei suoi principali distretti corporei e, infine, fornito un piano di trattamento.

KINESIOLOGIA

La Kinesiologia applicata è utile per diagnosticare e curare diverse malattie mediante l'analisi della forza e del tono muscolare di un soggetto grazie a un test che coinvolge anche la reattività del sistema nervoso e dello stato degli organi interni, nonchè del tono muscolare.

SHIATSU

Lo shiatsu è una pratica che ha origine nel VI secolo in Giappone.

I muscoli vengono trattati attraverso la manipolazione del copro in modo più profondo, arrivando a toccare l'energia del ricevente.

Il 'torì' (operatore) effettua una pressione sui punti dell'agopuntura e dei meridiani, così facendo stimola il flusso dell' energia, riequilibrandola. Il corpo ne trae profondo giovamento in quanto viene ribilanciato e l'energia vitale riprende a scorrere lenendo i dolori. La vitalità fluisce naturalmente nel corpo che si energizza e abbassa lo stress.

SPA

BAGNO TURCO

Dall’antichità l’insegnamento di prendere cura del

proprio corpo e della propria mente.

Gli Egizi, i Greci, i Romani ne apprezzavano l’uso

rigenerante e rinvigorente: il bagno turco purifica

l’organismo attraverso la sudorazione, agisce

positivamente sul sistema nervoso, sulla

circolazione sanguigna e linfatica.

TRATTAMENTI DI MASSOTERAPIA

SPORTIVO

Massaggio profondo e tonificante delle principali

fasce muscolari, permette di ridurre le tensioni e

prevenire infortuni. Ideale per stimolare i muscoli in

preparazione all’attività fisica o anche per favorire

la rimozione dell'acido lattico prodotto durante

l'attività sportiva.

DETOX

Massaggio detossinante finalizzato all’eliminazione

delle tossine e coadiuvante per la cura della

cellulite. Il trattamento agisce sia sugli organi

interni sia sulla pelle che riveste un importante

ruolo per espulsione delle tossine dal corpo.

LINFO

Il massaggio linfodrenante stimolando la

circolazione linfatica favorisce il drenaggio dei

fluidi riducendone i ristagni. Indicato per chi soffre

di insufficienza venosa,

Per maggior informazioni: www.nautilusmi.it