Sport
NAUTILUS: UN NUOVO PUNTO DI PARTENZA
I PROGRAMMI DI NAUTILUS
YOGA
Lo yoga è la più antica pratica orientale ed è oggi
riconosciuto come uno degli allenamenti più
completi, versatili e diffusi, in quanto può essere
praticato da qualsiasi soggetto offrendo sempre
sfide e possibilità di miglioramento. Attraverso
Asana e Pranayama il tuo corpo sarà più forte, più
in equilibrio e più flessibile.
PILATES
Il Pilates insegna come assumere una postura corretta e come incrementare la fluidità e l’armonia del movimento, permettendo al contempo di lavorare sull’allungamento e sulla tonificazione dei muscoli.
Al Nautilus è possibile praticare Pilates secondo il metodo originario con le grandi macchine (Metodo Joseph Pilates), oppure seguire corsi che prevedono sequenze di esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi.
(Pilates Mat Work).
ALLENAMENTO FUNZIONALE
L’allenamento funzionale sviluppa un corpo forte e armonico lavorando e concentrandosi sulle catene cinetiche funzionali e sul controllo motorio.
ALLENAMENTO METABOLICO
Nell’allenamento metabolico si effettuano esercizi ad alta intensità in modo da indurre l’organismo ad arrivare in prossimità dei suoi limiti di affaticamento. Accelerando così il metabolismo, si riduce massa grassa e si acquista tono muscolare.
TRATTAMENTI TERAPEUTICI
OSTEOPATIA
L'osteopatia è una cura non convenzionale basata su di un approccio causale e non sintomatico.
Attraverso manipolazioni non invasive può porre rimedio a molteplici disturbi del sistema muscolo-scheletrico. Le disfunzioni vengono inizialmente analizzate per discriminarne la pertinenza osteopatica, successivamente viene valutato lo stato del soggetto nei suoi principali distretti corporei e, infine, fornito un piano di trattamento.
KINESIOLOGIA
La Kinesiologia applicata è utile per diagnosticare e curare diverse malattie mediante l'analisi della forza e del tono muscolare di un soggetto grazie a un test che coinvolge anche la reattività del sistema nervoso e dello stato degli organi interni, nonchè del tono muscolare.
SHIATSU
Lo shiatsu è una pratica che ha origine nel VI secolo in Giappone.
I muscoli vengono trattati attraverso la manipolazione del copro in modo più profondo, arrivando a toccare l'energia del ricevente.
Il 'torì' (operatore) effettua una pressione sui punti dell'agopuntura e dei meridiani, così facendo stimola il flusso dell' energia, riequilibrandola. Il corpo ne trae profondo giovamento in quanto viene ribilanciato e l'energia vitale riprende a scorrere lenendo i dolori. La vitalità fluisce naturalmente nel corpo che si energizza e abbassa lo stress.
SPA
BAGNO TURCO
Dall’antichità l’insegnamento di prendere cura del
proprio corpo e della propria mente.
Gli Egizi, i Greci, i Romani ne apprezzavano l’uso
rigenerante e rinvigorente: il bagno turco purifica
l’organismo attraverso la sudorazione, agisce
positivamente sul sistema nervoso, sulla
circolazione sanguigna e linfatica.
TRATTAMENTI DI MASSOTERAPIA
SPORTIVO
Massaggio profondo e tonificante delle principali
fasce muscolari, permette di ridurre le tensioni e
prevenire infortuni. Ideale per stimolare i muscoli in
preparazione all’attività fisica o anche per favorire
la rimozione dell'acido lattico prodotto durante
l'attività sportiva.
DETOX
Massaggio detossinante finalizzato all’eliminazione
delle tossine e coadiuvante per la cura della
cellulite. Il trattamento agisce sia sugli organi
interni sia sulla pelle che riveste un importante
ruolo per espulsione delle tossine dal corpo.
LINFO
Il massaggio linfodrenante stimolando la
circolazione linfatica favorisce il drenaggio dei
fluidi riducendone i ristagni. Indicato per chi soffre
di insufficienza venosa,
Per maggior informazioni: www.nautilusmi.it
GoNuts communication (Leggi tutti i comunicati)
a.papoff@gonutscommunication.it