Crescere ragazze forti: infrangere i tabù nella Giornata Internazionale delle Bambine

Infrangere il tabu mestruale

Le mestruazioni sono una parte normale della vita, eppure molte ragazze provano ancora un senso di vergogna e segretezza riguardo alle mestruazioni. Secondo un sondaggio condotto da INTIMINA, solo il 60% delle ragazze di età compresa tra 13 e 20 anni si sente a suo agio a parlare apertamente o in circoli sociali ristretti delle mestruazioni. INTIMINA si impegna a cambiare questa situazione promuovendo un ambiente più aperto e di supporto per tutte le ragazze.

Salute mentale e sicurezza in sè

La sicurezza in sé e la salute mentale sono gli aspetti più importanti della vita per le ragazze della Gen Z, con il 63% che dà priorità alla sicurezza in sé e il 62% alla salute mentale. Lievemente diversi i dati per le ragazzine italiane, che indicano al primo posto la sicurezza in sé (69%) e al secondo l’immagine corporea (56%). Per questo, queste giovani donne contano sul parlare con amici e familiari, impegnarsi nell’attività fisica e partecipare ad attività creative come arte e scrittura.

Body positivity

Come detto, più della metà delle ragazzine italiane (il dato scende al 47% per la media europea) è preoccupata per l'immagine corporea, rendendo fondamentale facilitare un ambiente che promuova la body positivity a casa, a scuola e tra coetanei. L'obiettivo è dare alle ragazze gli strumenti per abbracciare la loro unicità e forza.

Il potere della condivisione

Conversazioni aperte sulle mestruazioni e sui cambiamenti del corpo sono essenziali per rimuovere lo stigma e creare un ambiente di supporto. Il sondaggio di INTIMINA evidenzia che molte ragazze si rivolgono alle conversazioni con familiari e amici per ricevere supporto. Per incoraggiare genitori, insegnanti e comunità a impegnarsi in questi dialoghi aperti per supportare le ragazze durante i loro anni di formazione, INTIMINA ha lanciato Il Manuale delle Ragazze Meravigliose. Questo libro e audiolibro mirano ad aiutare ragazze, genitori e insegnanti ad avviare conversazioni sulle mestruazioni e ad affrontare o evitare la vergogna in varie situazioni.

Cosa possono fare i genitori

Molti genitori potrebbero sentirsi persi quando parlano alle loro figlie adolescenti di come diventare donne. Ecco alcuni suggerimenti su come mostrare supporto:

• Iniziare presto e con trasparenza: parlare presto di pubertà e mestruazioni, con un linguaggio appropriato all'età e aperto alle domande. Normalizzare queste conversazioni come parte della vita quotidiana.
• Istruire e responsabilizzare: fornire informazioni accurate sulle mestruazioni e sui cambiamenti del corpo. Utilizzare libri, articoli e risorse online.
• Creare uno spazio sicuro: assicurarsi che le figlie si sentano al sicuro nell'esprimere i propri sentimenti e fare domande. Rassicurarle che le loro esperienze sono normali e non c'è nulla di cui vergognarsi.
• Essere di supporto e comprensivi: ascoltare attivamente le preoccupazioni e le esperienze delle figlie. Offrire empatia e comprensione ed evitare di ignorare i loro sentimenti.
• Incoraggiare un'immagine corporea positiva: promuovere una visione sana e positiva dei loro corpi in cambiamento. Incoraggiarle a concentrarsi su ciò che i loro corpi possono fare piuttosto che su come appaiono.
• Essere un modello di comunicazione aperta: dimostrare una comunicazione aperta e positiva su argomenti relativi a salute e corpo.

Censuswide ha condotto la ricerca per conto di Intimina su 2.003 ragazze di età compresa tra 13 e 20 anni nel Regno Unito, in Italia, Francia e Spagna nel gennaio 2024.