Quotidiano di Ragusa 14/09/2021
Salute e benessere Diete. Digiuno intermittente, come dimagrire con la dieta del 16 e dell'8: si mangia tutto Digiuno intermittente, come dimagrire con la dieta del 16 e dell'8: si mangia tutto. Il digiuno intermittente è un metodo che aiuta a dimagrire i chili di troppo. Le regole più seguite del digiuno intermittente i basano sul 16 e l’8, dove sedici sono le ore di digiuno e otto quelle in cui sono consentiti tre pasti.
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