Camminare fa bene, correre fa meglio, prepararsi è la scelta migliore. Potrebbe essere questo il riassunto dell’importante studio pubblicato sul British Journal of Sports…
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Quanto bisogna camminare per allungare la vita? Camminare è un’attività semplice e accessibile che può avere un impatto significativo sulla longevità. Studi scientifici hanno dimostrato che anche una…
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Medici ed esperti lo affermano spesso, l'attività fisica fa bene alla salute, mentre la sedentarietà provoca l'effetto contrario; ebbene, uno studio recente ha…
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Camminare è un gesto semplice, accessibile a tutti e con un impatto significativo sulla salute, sull’ambiente e sulla…
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Secondo un recente studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine condotto dai…
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Se un tempo si diceva che servissero dagli 8mila ai 10mila passi per portare benefici concreti al nostro corpo, ma oggi è stato dimostrato che già 2.500 passi al giorno sono sufficienti a migliorare…
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Camminare non è solo un'attività semplice e accessibile, ma rappresenta una delle pratiche più efficaci per migliorare la salute cardiovascolare…
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Anziché basarsi sulle risposte dei sondaggi come in altri studi, la nuova ricerca australiana ha utilizzato l’accelerometria…
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