Cosa devi mangiare in abbondanza per non invecchiare in fretta

Mangiare bene non è solo una questione di linea o benessere: sta diventando una questione di vita o di morte. Letteralmente. Secondo il Global Burden of Disease Study, la più grande analisi mai condotta sulle cause di morte nel mondo, la principale responsabile dei decessi prematuri è una cattiva alimentazione. Ma attenzione: il problema non sono solo i cibi “cattivi” che consumiamo troppo, ma anche — e soprattutto — quelli buoni che consumiamo troppo poco. (sportoutdoor24.it)

Ne parlano anche altre fonti

Grazie all’analisi dei dati relativi a oltre 100mila persone è stata trovata la dieta ideale per invecchiare bene, preservando buone condizioni sia fisiche che mentali fino all’età avanzata. (Food Affairs)

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L'agenzia di stampa Ansa , nella sua edizione online, riferisce che una vasta ricerca condotta dalla Scuola di Salute Pubblica Harvard T.H. Chan ha identificato la dieta ideale per un invecchiamento sano, preservando la salute fisica e mentale. (iLMeteo.it)

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