Grazie all’analisi dei dati relativi a oltre 100mila persone è stata trovata la dieta ideale per invecchiare bene, preservando buone condizioni sia fisiche che mentali fino all’età avanzata. Oltre a elevate quantità di frutta, verdura, cereali integrali e legumi, la dieta comprende anche molti grassi insaturi come quelli contenuti in pesce e frutta secca e proteine animali come quelle presenti nei formaggi magri.
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Ricerca Usa trova la dieta per invecchiare bene L'agenzia di stampa Ansa , nella sua edizione online, riferisce che una vasta ricerca condotta dalla Scuola di Salute Pubblica Harvard T.H. Chan ha identificato la dieta ideale per un invecchiamento sano, preservando la salute fisica e mentale. Lo studio, pubblicato su Nature Medicine , ha analizzato i dati di oltre 100mila americani per circa 30 anni.
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MeteoWeb L’alimentazione gioca un ruolo cruciale nel determinare la qualità della nostra vita e, in particolare, nel promuovere un invecchiamento sano. Il legame tra ciò che mangiamo e la nostra salute a lungo termine è ormai ben documentato, e nuovi studi scientifici offrono risposte sempre più precise su cosa mangiare per invecchiare bene. Recentemente, un’analisi condotta su oltre 100mila persone ha fornito informazioni essenziali sulla dieta ideale…
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Mangiare bene non è solo una questione di linea o benessere: sta diventando una questione di vita o di morte. Letteralmente. Secondo il Global Burden of Disease Study, la più grande analisi mai condotta sulle cause di morte nel mondo, la principale responsabile dei decessi prematuri è una cattiva alimentazione. Ma attenzione: il problema non sono solo i cibi “cattivi” che consumiamo troppo, ma anche — e soprattutto — quelli buoni che consumiamo troppo poco.
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Eccomi qui, cari amici, a svelarvi i segreti degli astri per i prossimi giorni sulla vita lavorativa di tutti voi. Guidati dalle stelle, vediamo le previsioni dei segni zodiacali. Leggi Oroscopo Più. Ariete ♈ – Ariete impetuoso, questa settimana le stelle ti incitano a domare il tuo fuoco interiore. Marte in posizione favorevole ti infonde energia, ma attenzione a non bruciare le tappe. Sii cauto nelle decisioni finanziarie e mantieni la calma nelle interazioni con i colleghi.
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Eccomi qui, cari amici, a svelarvi i segreti degli astri per i prossimi giorni sulla vita lavorativa di tutti voi. Guidati dalle stelle, vediamo le previsioni dei segni zodiacali. Leggi Oroscopo Più. Ariete (21 marzo-20 aprile) 🐏 – Ariete impetuoso, Marte infonde una carica di energia nel tuo settore lavorativo. Sfrutta questa spinta per avviare nuovi progetti e superare gli ostacoli. Tuttavia, la fretta potrebbe portarti a commettere errori: rallenta il passo e ascolta la tua intuizione.
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Eccomi qui, anime erranti, a svelarvi i segreti celesti per una settimana di benessere, guidati dalle stelle e sussurrati dalle costellazioni. Leggi tutto su Oroscopo Più. Ariete ♈ – Fuoco: dal 21 marzo al 20 aprile – Caro Ariete, la tua energia vulcanica è un dono, ma anche una sfida. Questa settimana, Marte in quadratura ti spinge a superare i tuoi limiti, ma attenzione a non esagerare. Il tuo corpo è un tempio, non un campo di battaglia.
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Eccomi qui, anime erranti, a svelarvi i segreti celesti per una settimana di benessere, guidati dalle stelle e sussurrati dalle costellazioni. Leggi tutto su Oroscopo Più. Ariete (21 marzo-20 aprile) 🐏 – La congiunzione di Marte con il vostro segno infonde un’energia ardente, ma attenzione a non bruciare le vostre riserve. Dedicate tempo al riposo, nutrite il corpo con cibi leggeri e praticate esercizi di respirazione per calmare la mente.
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