“Controllano lo smartphone anche 80 volte all’ora fino a quando vanno a letto”: attenzione alla nomofobia. Ecco cos’è e quali sono i rischi per la salute

13/03/2025 SCIENZA E TECNOLOGIA

Gli italiani? Sempre connessi e pronti a controllare le notifiche, persino poco prima di andare a dormire. Lo rivela una ricerca condotta da Censuswide a febbraio 2025 per Amazon Kindle i cui risultati sono stati resi noti lo scorso 7 marzo, Giornata Mondiale della Disconnessione. È la cosiddetta “nomofobia”, ovvero quella paura incontrollata di rimanere sconnessi dalla rete di telefonia mobile. Impensabile, per milioni di italiani, l’idea di perdersi l’arrivo anche di una sola notifica, pure a costo di entrare in uno stato di costante attivazione che favorisce distrazione e stress. (Il Fatto Quotidiano)

La notizia riportata su altre testate

È quanto emerge da un’indagine condotta dal centro medico online Serenis in collaborazione con Dalfilo in occasione della Giornata Mondiale del Sonno di venerdì 14 marzo. Gli accorgimenti per ovviare al problema e riposare meglio in verità non mancherebbero, eppure buona parte delle persone sembra non farci caso. (Corriere della Sera)

Per dormire bene e ridurre lo stress serale, è fondamentale disconnettersi da tutti i dispostivi elettronici a questa specifica ora (Grazia)

A dirlo è una ricerca condotta per Amazon Kindle dal neuroscienziato Mark Williams, che consiglia di concedersi almeno un'ora libera da notifiche per rilassarsi prima di un buon riposo notturno, stimando che l'orario in cui la media degli italiani va a dormire siano circa le 23:30. (MilanoToday.it)

Vediamo più lo schermo dello smartphone che nostra madre. Ve la buttiamo lì: il 90% degli italiani guarda il telefono almeno una volta all’ora, e molti arrivano fino a 80 volte in un’ora. (Il Milanese Imbruttito)

Per la maggioranza (92%), secondo una ricerca condotta per Amazon Kindle, questa abitudine porta gli italiani a essere frequentemente distratti e stressati, fino al momento in cui si stendono a letto. Gli italiani accedono ai propri dispositivi elettronici fino a 80 volte ogni ora per controllare le notifiche. (QUOTIDIANO NAZIONALE)

La pressione per rimanere connessi, infatti, è costante, con oltre un quarto degli italiani (28%) che riceve notifiche fino all’ora di andare a dormire, in media le 23:26. Secondo una nuova ricerca condotta per Amazon Kindle, questa abitudine porta gli italiani ad essere frequentemente distratti e stressati, fino al momento in cui si stendono a letto. (Today.it)