Vacanza Yoga al mare in Toscana

Vacanza Yoga al mare in Toscana

Vacanze in Programma

• 5-10 Giugno – INFO E PRENOTAZIONE QUI
• 12-17 Giugno – INFO E PRENOTAZIONE QUI
• 28 Agosto -2 Settembre – INFO E PRENOTAZIONE QUI
• 4-9 Settembre – INFO E PRENOTAZIONE QUI
• 11-16 Settembre – INFO e PRENOTAZIONI QUI

Programma della Vacanza Yoga in Toscana

Camminata meditativa la mattina lungo la spiaggia …circa 2 volte la settimana
Saluto al sole e i Cinque >>Tibetani<<®
Hatha yoga e Yin Yoga e Fayo®yoga miofasciale
Yoga per il viso
Yoga Nidra
Meditazione

Per chi è

La vacanza yoga è l’ideale per chi vuole unire l’utile al dilettevole: lo stage di yoga è rivolto a chi vuole approfittare delle vacanze per scoprire o approfondire per questa disciplina. Non sono richieste nozioni preliminari. Ognuno lavorerà secondo le proprie capacità. E adatto a persone che preferiscono una pratica non troppo dinamica e intensa per cui è adatta anche agli over 50. Si pratica la mattina. La frequenza è libera.
Il giorno di arrivo e il giorno di partenza non c’e lezione yoga.

Siete ospitati al Hotel Giardino, un hotel *** a conduzione familiare con camere in stile classico, aria condizionata e connessione WI_FI gratuita. La sua posizione è strategica e centrale , ma allo stesso tempo in zona verde e tranquilla , ombreggiata da palme vigorose. A soli 300m dal mare , 5 minuti a piedi dalla stazione ferroviaria , a 150 m c’è la fermata dell’autobus e a due passi il famoso Museo Magma dell’arte della Ghisa nella Maremma. (www.hotelgiardino.net).
Follonica è facilmente raggiungibile sia in auto sia con il treno.

Dove si pratica

Il Giardino Beach, esclusivo stabilimento balneare del Hotel Giardino. Un servizio shuttle dell’albergo ti porta alla spiaggia a 3,5 km circa dal centro e vi riprende. Questo è specialmente comodo per persone che viaggiano senza macchina. C’è anche la possibilità di noleggiare una bici. Con i suoi 7000 mq di pineta e i cespugli di ginepro ed oleandri si trova a ridosso del mare cristallino e della spiaggia con le palme. E’ uno scenario d’indicibile bellezza dal qual è possibile ammirare tutto il golfo di Follonica chiuso tra i promontori di Punta Ala a sud e Piombino a nordovest. La pineta è attrezzata con gazebo e lettini ed è un luogo d’assoluta freschezza e relax. Il mare è adatto ai bambini anche grazie al suo fondale sabbioso, dolcemente degradante verso il largo.

Il Giardino Beach offre la possibilità di vivere l’intera giornata al mare grazie ai suoi due punti di ristoro:
un bar con un’ampia veranda che si affaccia sulla spiaggia dove si può sorseggiare bibite o assaggiare semplici piatti gustosi e il Ristorante “Il Giardino di CRI” con tante particolare specialità di pesce ! Per farti un idea vai su www.giardinobeach.it

Chi sono

Stefanie Lepiorz Borghini

Mi chiamo Stefanie, insegno yoga da tantissimi anni e mi sono specializzata in yoga per asmatici, per cardiopatie e tumori e per la terza età. Mi piace prendermi cura di ogni partecipante e fare in modo che trovi le pratiche di cui ha particolarmente bisogno per alleviare stress e dolori in modo che dopo questa settimana non si senta solamente ricaricato ma abbia gli strumenti per aiutarsi una volta ritornato a casa. Porremo attenzione a che le dovute distanze siano garantite. Potrete tranquillamente filmarmi o registrarmi durante le lezioni per ricordarvi meglio le pratiche una volta tornate a casa.

Oltre lo yoga

La città di Follonica si trova in mezzo al Golfo di Follonica e di fronte all’isola d’Elba. E’ famosa per il suo clima mite, le sue grandi pinete e soprattutto per il mare pulito e le spiagge a lento declino, adatte ai bambini. A pochi chilometri si trovano località d’arte come la cittadina medievale Massa Marittima con la sua bellissima piazza con cattedrale, le necropoli etrusche di Vetulonia e Roselle e Populonia, il parco della Maremma. Si possono fare gite all’ Isola d’Elba o all’Isola del Giglio o di Montecristo e con meno di due ore di macchina siete a Firenze, Pisa, Siena, Volterra e San Giminiano.

Principali distanze

• Follonica – Piombino 32 km
• Follonica – Grosseto 48 km
• Follonica – Livorno 93 km
• Follonica – Pisa 115 km
• Follonica – Siena 115 km
• Follonica – Firenze 171 km

Borghi Medievali da visitare

• Campiglia Marittima
• Massa Marittima
• Piombino, Suvereto
• Bolgheri, Castagneto Carducci
• Gite all’isola d’Elba o alle altre isole dell’Arcipelago

Perché partecipare ad una vacanza Yoga?

La nostra vacanza yoga sarà un modo fantastico per uscire dalla routine lavorativa per lasciarti alle spalle la vita di tutti giorni:

• fai qualcosa per te e il tuo benessere,
• conosci nuove pratiche o stile Yoga sotto la guida di un insegnante esperta e puoi migliorare tua pratica,
• incontri persone che condividono molti dei tuoi interessi e la passione per lo yoga,
• insieme nel gruppo ti diverti, ridi e scherzi e spesso nascono nuove bellissime amicizie.
• Tutto questo mix contribuisce che quando torni a casa ti sentirai veramente rigenerato/a e questo effetto si protrae anche nel tempo.

Contributo

Intera pratica yoga Euro 160
Hotel B&B
singola 56, doppia 46, DUS 66
Hotel Giardino www.hotelgiardino.net

La tariffa comprende

1. Seminario Yoga (vedi programma)
2. Piccola colazione a buffet
3. Spogliatoio, ombrellone, sdraio lettino sul mare e in pineta presso al Giardino Beach.
4. Servizio navetta da e per la spiaggia (Giardino Beach)
5. Custodia valori nella cassaforte della reception

Da tutte le camere e dalle sale comuni, gazebo compreso, è possibile collegarsi ad internet gratuitamente.

Come iscriversi

Per ulteriori Informazioni telefonare a Stefanie : 3357198944
Per iscriversi mandare una mail a [email protected]
indicando:

* Nome e cognome
* Età
* Provenienza
* Numero cellulare
* Esperienza Yoga: stile e durata pratica
* Problemi di salute

Cosa dicono di Stefanie

Perfetta combinazione di yoga e relax al mare, una vacanza rigenerante da tanti punti di vista. Stefanie è un’insegnante preparata e premurosa; la sua energia yogica è contagiosa. Follonica è una location ideale con le sue spiagge infinite di sabbia finissima per passeggiate meditative e non solo. Assolutamente consigliato.
Lasciato da moze il 24 Settembre 2020 alle 11:39

Mix rigenerante di yoga e vacanza al mare. Stefanie mi ha guidato perfettamente, con grazia ed energia, nella pratica delle asana e della meditazione. Esperienza da ripetere e consigliare.

Relax + ricarica, grande sensazione di benessere dopo questa settimana ideata veramente bene. Professionale, precisa e accogliente, Stefanie mi ha fatto sentire completamente a mio agio nonostante fossi un principiante assoluto. Una vacanza da ripetere!
Massimo Lambertini