Vacanze Yoga in Italia: 10 Esperienze Originali da Nord a Sud

Perché scegliere vacanze yoga in Italia

I benefici che si traggono a partecipare a vacanze yoga in Italia sono molteplici. Qui riassumiamo i principali:

• la possibilità di disconnetterti da tutto: dalla quotidianità, dai ritmi pressanti, dal cellulare e dal pc; in un ritiro yoga sia il corpo che la mente sono concentrati sul presente, sul qui e ora, il resto viene lasciato fuori; e il fatto di essere in gruppo, con persone che condividono lo stesso presente, aiuta anche chi in genere fa molta fatica a chiudere fuori i pensieri e lo stress;
• l’opportunità di migliorare in modo intensivo la tua pratica yoga; cosa c’è di meglio di una pratica intensa, continuativa e concentrata per impratichirsi con lo yoga e la meditazione? Chiunque abbia mai partecipato a un retreat, annovera questo tra i principali benefici di un ritiro yoga;
• l’uscita dalla propria zona di comfort; eh sì, proprio così: partecipare a vacanze yoga in Italia senza conoscere le altre persone del viaggio, né il luogo (a volte neppure l’insegnante), consente di spronarsi ad abbracciare il nuovo senza indugio e a mettersi in gioco;
• la conoscenza di persone che condividono le tue stesse passioni per lo yoga e la meditazione; anche questo è uno dei benefici di vacanze yoga in Italia, importante perché consente di crearti una rete di amici con cui partecipare poi ad altri eventi futuri;
• si contribuisce a rendere più solido il legame tra corpo e mente, concedendoti un momento e uno spazio per te; aspetto fondamentale per recuperare l’energia, centrarsi e migliorare il proprio benessere psicofisico;
• le vacanze yoga in Italia sono per tutti, sia che tu sia un praticante esperto, sia che tu stia muovendo ora i primi passi nel meraviglioso mondo dello yoga. L’insegnante sarà in grado di seguirti a prescindere dal tuo livello di preparazione.

10 esperienze originali per vacanze yoga in Italia

Ed eccoci ora ai suggerimenti pratici: 10 idee per vacanze yoga in Italia all’insegna dell’originalità, praticabili lungo tutta la Penisola, da Nord a Sud.

1. Nei boschi

Cosa c’è di meglio di praticare yoga immersi totalmente nella natura. E l’energia del bosco, in tal senso, è insuperabile. Un’esperienza che si può fare dal Trentino Alto Adige al Piemonte e alla Val d’Aosta, dai boschi dell’Appennino Tosco-Emiliano, passando per le montagne d’Abruzzo fino ai monti della Sila, in Calabria.

L’Italia è ricca di parchi e giardini storici, spesso a corredo di meravigliose ville. Ogni regione italiana vanta ville da capogiro, basti pensare alle meraviglie nascoste sulle sponde del Lago di Como. Praticare yoga circondati dalla bellezza amplifica il valore della pratica stessa e regala un senso di armonia unico.

3. Agrumeti, uliveti e vigne

Pensa alle masserie del Sud o ai casolari di altre zone d’Italia circondati da distese infinite di piante d’agrumi, vigne e ulivi. Si tratta di vacanze yoga in Italia che rimangono nel cuore: l’energia e la saggezza di alberi millenari arriva dritta al cuore e fa comprendere quanto sia importante prendersi cura delle proprie “radici” e delle proprie “fronde”.

4. In alta quota

Chi fa trekking sa dare valore al percorso, non solo al traguardo. E lo yoga fa lo stesso: non è importante eseguire alla perfezione un asana, è importante vivere il processo di cambiamento che ci porta a eseguirla. Le vacanze yoga in Italia in montagna, ai piedi di una valle o in vetta, rappresentano il simbolo dell’evoluzione che si compie per arrivare in “cima”.

Praticare yoga di fronte al mare è una delle esperienze più profonde che si possano mai fare. Percepire la propria respirazione cullata dal rumore delle onde, farsi inebriare dai profumi che arrivano dall’acqua: praticare yoga al mare ti riconnette con il tuo io più profondo. Se poi lo fai all’alba o al tramonto, l’esperienza “vale” doppio.

Yoga in Liguria

SCOPRI LE MIGLIORI PROPOSTE6. In barca a vela

Se poi ami il mare a dismisura, non puoi non provare a fare un’esperienza di yoga e vela: chiudere gli occhi con il vento che ti sfiora, circondati da uno specchio d’acqua senza fine, regala sensazioni forti, oltre a un senso di serenità difficile da spiegare a parole.

Il nostro Mediterraneo è costellato di isole: dalle più grandi alle più piccine, partecipare a vacanze yoga in Italia su un’isola è da sperimentare, almeno una volta. Il mare crstallino a perdita d’occhio, i panorami splendidi e l’ospitalità proprio degli isolani, potenziano i benefici della pratica yoga in vacanza.

L’Italia non è solo mare e montagna, la sua storia e le sue arti sono apprezzate in tutto il mondo. La maggior parte delle città d’arte italiane conta anche centri yoga situati in palazzi d’epoca o che organizzano ritiri in dimore in grado di raccontare lunghe storie. E anche in questo caso, la location stessa dà ancora maggiore valore alla pratica.

9. In edifici caratteristici

Al di là dei palazzi storici, l’Italia è ricchissima di costruzioni tipiche proprio di una determinata zona. Un esempio su tutti è il trullo, costruzione conica in pietra a secco tradizionale della Puglia centro-meridionale. Fare yoga in un contesto del genere, è come fare un passo nel passato.

Non pensare al classico campeggio chiassoso e poco curato. Oggi ci sono campeggi e glamping dove è di casa l’attenzione per il dettaglio. La Toscana, per esempio, ne è ricca, con proposte pensate per un pubblico che ha voglia di abbinare la vita “selvaggia” a una pratica nella natura.