I 5 Cibi Che Fanno Bene Durante la Menopausa

16/11/2023 SALUTE

In questo articolo divulgativo di Microbiologia Italia parleremo dei 5 Cibi Che Fanno Bene Durante la Menopausa. La menopausa è una fase cruciale nella vita di ogni donna, caratterizzata da cambiamenti ormonali significativi che possono portare a una serie di sintomi e sfide per la salute. Tuttavia, una dieta adeguata può svolgere un ruolo fondamentale nel mitigare questi effetti e promuovere il benessere durante questo periodo di transizione. (Microbiologia Italia)

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In questo articolo, daremo qualche consiglio sull’alimentazione da seguire elencando 11 cibi che possono essere di grande beneficio durante la menopausa. La menopausa è una fase fisiologica che colpisce le donne quando giungono alla fine dell’età fertile, portando con sé una serie di cambiamenti nel corpo. (Microbiologia Italia)

La manifestazione, ideata e promossa dalla ginecologa e menopausologa Cinzia Polo, si svolgerà nei giorni 17 e 18 novembre 2023 nella sala convegni "Ilario Bellinazzi" della Casa di Cura Città di Rovigo. (Rovigo IN Diretta)

Due appuntamenti alla casa di cura di Rovigo per sfatare i tabù della menopausa. La menopausa rappresenta un passaggio obbligato nella vita di una donna, che può portare con sé sintomi diversificati, quali nebbia cognitiva, incertezza sul futuro, malessere psicofisico, sia a causa dei cambiamenti nel proprio corpo, sia a causa di una modificazione del proprio ruolo sociale, familiare e di coppia. (La Voce di Rovigo)

Che prima o poi arrivi per tutte quel momento, le donne lo sanno bene. Che però la menopausa e i cambiamenti che comporta possano essere affrontati in modo positivo, magari anche parlandone liberamente con il proprio partner, sembra essere per molte ancora una chimera. (Io Donna)

La menopausa è una fase fisiologica naturale della vita di una donna che di solito si verifica tra i 45 e i 55 anni. Molte donne in menopausa sperimentano disturbi del sonno, tra cui il sonno interrotto, l’insonnia e il risveglio precoce. (Microbiologia Italia)

In questo periodo così delicato, in particolare, cessa la produzione, da parte delle ovaie, degli estrogeni e progesterone: un disequilibrio che, accanto agli episodi di irregolarità o di totale assenza del ciclo mestruale, determina sintomi come vampate di calore, sudorazione notturna, insonnia, irritabilità, ansia e disturbi della concentrazione e della memoria. (Scenari Economici)