Digiuno "a metà" e attività fisica a stomaco vuoto: come rimettersi in forma dopo le festività
Articolo Precedente
Articolo Successivo
Non siamo ancora del tutto fuori dal lungo periodo festivo (manca ancora l'Epifania) ma i buoni propositi alimentari con cui iniziare il 2025 sono già stati messi in atto da moltissime persone che si sono concesse le abbuffate di Natale e Capodanno. Adesso, però, è tempo di rimettersi in forma a tavola e con l'attività fisica così da evitare inutili danni al nostro organismo. Cos'è il "digiuno idrico" A indicare la strada ci ha pensato il professor Giuseppe Samir Sukkar, direttore responsabile dell'Unità di Dietetica e nutrizione clinica del Policlinico Irccs San Martino di Genova, che all'AdnKronos Salute ha spiegato che una sera soltanto andrebbe fatto una sorta di semi-digiuno con " tisane e zuppe di verdure per rimettere in sesto stomaco e metabolismo ". (il Giornale)
Ne parlano anche altre fonti
Dopo le festività natalizie, è giunto il momento di prendersi cura del proprio corpo e tornare in forma. Prova questo per cinque giorni e vedrai che nel weekend potrai davvero mangiare ciò che desideri. (RicettaSprint)
Di Lorenzo Agnelli | 7 Gennaio 2025 alle 15:30 Con la fine delle feste si torna alla normalità anche a tavola. Se durante le vacanze natalizie e di capodanno abbiamo esagerato con il cibo, trascurando anche l’attività fisica, non dobbiamo disperare. (RadioSienaTv)
