Come Evitare il Sonno Interrotto Durante la Menopausa e Migliorare la Tua Qualità della Vita

16/11/2023 SALUTE

La menopausa è una fase fisiologica naturale della vita di una donna che di solito si verifica tra i 45 e i 55 anni. Questo periodo è caratterizzato dalla cessazione definitiva del ciclo mestruale e da cambiamenti ormonali significativi. Uno degli aspetti spesso trascurati della menopausa è il suo impatto sul sonno. Molte donne in menopausa sperimentano disturbi del sonno, tra cui il sonno interrotto, l’insonnia e il risveglio precoce. (Microbiologia Italia)

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La menopausa è una condizione che coinvolge tutte le donne che insorge naturalmente attorno ai 50 anni. Nonostante sia spesso accolta con ostilità, segna l’inizio di una nuova fase della vita: una fase in cui si assiste alla graduale fine dell’età riproduttiva, ma che allo stesso tempo è ancora ricca di opportunità. (Scenari Economici)

La menopausa, l'attraversamento di un passaggio obbligato nella vita delle donne, oggetto di un'importante iniziativa promossa dall'Associazione Menopauseboost-Rivoluzione Menopausa, in collaborazione con la Casa di Cura Città di Rovigo del Gruppo Pederzoli. (Rovigo IN Diretta)

La menopausa è una fase fisiologica che colpisce le donne quando giungono alla fine dell’età fertile, portando con sé una serie di cambiamenti nel corpo. È importante affrontare questo momento con l’attenzione necessaria, compresa una dieta equilibrata. (Microbiologia Italia)

La menopausa è una fase cruciale nella vita di ogni donna, caratterizzata da cambiamenti ormonali significativi che possono portare a una serie di sintomi e sfide per la salute. Tuttavia, una dieta adeguata può svolgere un ruolo fondamentale nel mitigare questi effetti e promuovere il benessere durante questo periodo di transizione. (Microbiologia Italia)

Due appuntamenti alla casa di cura di Rovigo per sfatare i tabù della menopausa. La menopausa rappresenta un passaggio obbligato nella vita di una donna, che può portare con sé sintomi diversificati, quali nebbia cognitiva, incertezza sul futuro, malessere psicofisico, sia a causa dei cambiamenti nel proprio corpo, sia a causa di una modificazione del proprio ruolo sociale, familiare e di coppia. (La Voce di Rovigo)

E così, come ogni cambiamento legato all’età che avanza, sbalzi d’umore, calo del desiderio o altri sintomi tutt’altro che piacevoli, come insonnia e vampate di calore, finiscono per portare molte donne a soluzioni di compromesso, se non a vere e proprie rinunce. (Io Donna)