Secondo una ricerca condotta dall’Associazione Italiana per la Medicina del Sonno, nel nostro Paese le persone che durante la settimana hanno problemi di sonno sono circa 12 milioni. Sarà lo stress, il troppo lavoro o i tanti pensieri, ma riposare bene sembra essere un’impresa impossibile. Non trovando pace da lunedì a venerdì, molti approfittano del weekend per mutare la sveglia e dormire fino a tardi, pensando in questo modo di recuperare.
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L’indagine, condotta da un team di scienziati della Nanjin Medical University, in Cina, spiega infatti che i benefici di questo sonno extra risultano particolarmente significativi per coloro che nel corso della settimana non riescono a dormire più di sei ore. Insomma, il sonno non si recupera, si diceva un tempo, ma forse un’iniezione aggiuntiva può aiutare a contenere i danni di una costante deprivazione settimanale.
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U na nuova ricerca condotta in Cina ha rivelato che dormire fino a tardi nei fine settimana potrebbe allungare la vita E’ noto che un buon riposo notturno faccia bene alla salute e migliori le giornate, ma ora una ricerca pubblicata sulla rivista Sleep Health svela di più. Dormire fino a tardi nel weekend allunga la vita. Gli scienziati della Nanjing Medical University in Cina hanno cercato di capire, prendendo un campione di 3.400 persone, come i cicli del sonno influenzino la salute.
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A che ora si sveglia? E, soprattutto, a che ora va a dormire? Probabilmente, in futuro, il medico che deve prestare particolare attenzione alla salute di cuore ed arterie in soggetti a rischio di infarto ed ictus proporrà con grande enfasi queste domande. Perché pare proprio che le abitudini nel sonno, con i nottambuli che appaiono a maggior rischio rispetto a chi si sveglia all'…
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