Lo sport in autunno con i consigli di BAT

Lo sport in autunno con i consigli di BAT… Andrea Bertuletti, dottore in Scienze Motorie e in Scienze della nutrizione un professionista che ha scelto BAT come nome ‘d’arte’, da anni lavora come personal trainer a Milano e non solo, propone ai suoi clienti una valutazione funzionale molto approfondita. E’ un regalo che non sarebbe male farsi, per ricominciare o cominciare a fare sport, in autunno. Lo sport in autunno con i consigli di BAT Dopo aver capito in che situazione è chi vuol tornare o restare in forma… ecco che arrivano, per ogni singola persona, il suo allenamento e magari pure un piano per mangiare bene. (Zarabazà)

Se ne è parlato anche su altri giornali

L’arrivo dell’autunno è sinonimo di ripresa anche per gli allenamenti in palestra, lasciati da molti da parte durante i mesi estivi. Quali sono i consigli per ripartire al top? Prima di tutto, è opportuno ragionare con un approccio globale, andando oltre alla mera pratica del workout. (http://www.ciavula.it/)

Il movimento non è solo un lusso a tempo, ma una necessità per mantenere l'equilibrio di corpo e mente e affrontare la nuova stagione. Comprendere il proprio stato è l’obiettivo primario. (La Gazzetta dello Sport)

Ascolta il podcast con Luigi Cavalieri, Direttore di ProfiloSalute A Punto Salute i consigli per riprendere la routine dopo l’estate (Radio Salute)

Nell'emisfero settentrionale è autunno, e contrariamente a quanto si potrebbe pensare, questo rende l'esercizio fisico ancora più piacevole. Jon Booker, esperto di benessere fisico presso Westfield Health, ci illustra perché questa stagione sia perfetta per allenarsi. (blue News | Svizzera italiana)