Sonno irregolare: un rischio per la salute

02/12/2024 SALUTE

Dormire poco fa male. Dormire in maniera irregolare fa peggio. Secondo uno studio condotto dai ricercatori dell'Università di Ottawa in Canada, andare a dormire e svegliarsi ogni giorno a un orario diverso può aumentare il rischio di infarto e ictus, anche se si dormono le ore di sonno raccomandate. "Mentre la maggior parte delle ricerche precedenti - hanno spiegato i ricercatori - hanno indagato l'impatto della durata del sonno sulla salute umana, si sa poco sugli effetti dei cambiamenti nel ciclo del sonno. (R101)

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Uno studio ha scoperto che cambiare di continuo l'orario in cui si va a dormire e ci si sveglia ha coseguenze gravi sulla salute del cuore. L'importanza del sonno È da sempre risaputa l'importanza del sonno: dormire poco fa male e riposare bene ci rende pronti ad affrontare la giornata. (leggo.it)

Uno studio dell’Università di Ottawa ha esaminato il legame tra i modelli di sonno e il rischio di eventi cardiovascolari gravi, come infarto e ictus. Pubblicato sul Journal of Epidemiology & Community Health, lo studio ha coinvolto 72.269 persone tra i 40 e i 79 anni. (MeteoWeb)

Poche ore di sonno, se protratte nel tempo, possono portare a deficit di attenzione e concentrazione, umore negativo e facile irritabilità, ma anche al rischio di malattie come ipertensione, obesità, diabete, ictus e infarto. (Today.it)

Dormire in modo irregolare, cambiando l’orario a cui si va dormire e ci si sveglia, ha conseguenze negative sulla salute del cuore: secondo un nuovo studio, la mancanza di regolarità aumenta del 26% il rischio di infarti, ictus e insufficienza cardiaca, anche se il numero di ore di sonno per notte è quello corretto. (Fanpage.it)

Conseguenze: Aumento del rischio di obesità. Sonno irregolare e rischi per la salute (Microbiologia Italia)