Quanti minuti di attività fisica a settimana bisogna fare per perdere peso e grasso
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A cura di Giusy Dente 2 Uno stile di vita sano è fatto di corrette abitudini alimentari e non solo: l'attività fisica quotidiana è un elemento imprescindibile, per la salute. È importante dedicare una buona parte di tempo tenendosi in movimento e vale soprattutto per chi deve perdere quantità significative di peso. Quanti minuti dedicare all'attività fisica Secondo un nuovo studio, le persone che vogliono perdere una quantità significativa di peso dovrebbero dedicare all'esercizio fisico (attività aerobiche come corsa, camminata o bicicletta) più di due ore e mezza alla settimana. (Fanpage.it)
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Con oltre 50 partecipanti, ... Leggi tutta la notizia (Virgilio)
Durante il periodo natalizio, è facile lasciarsi andare a cibi ricchi di grassi e carboidrati. Ma come recuperare forma fisica ed energia dopo le festività? Lo abbiamo chiesto alla dottoressa Viviana Diella, della Farmacia Castel del Monte ad Andria, situata in Viale Pietro Nenni 314. (AndriaLive)
🔊 Ascolta l\'audio Giovedì 26 novembre 2024, si terrà la 3^ edizione del “ WORK OUT DELLE FESTE – IL 26 AL 26“, un evento aperto a tutti quelli che desiderano dopo gli stravizi natalizi, subito rimettersi in forma. (News Rimini)
Con oltre 50 partecipanti, abbiamo unito sport e beneficenza in un'ora... Ieri, 26 dicembre, il Bagno Tiki 26 ha ospitato la 3Edizione del WORKOUT DELLE FESTE con il TEAM di Elen Souza Personal Trainer. (Virgilio)
Allenarsi durante le feste non serve solo a compensare qualche eccesso a tavola, ma anche a: Le feste natalizie sono sinonimo di relax, cibo delizioso e tempo trascorso con i propri cari, ma possono essere anche un momento perfetto per dedicarsi allo sport e alla forma fisica. (Today.it)
Quello delle feste natalizie è un momento durante il quale tutti noi desideriamo stare con la famiglia, approfittando di quel tempo che, durante l’anno, ci viene spesso negato dagli impegni lavorativi. (Elle)
