Dalle castagne alla zucca, fino ai cavoli e al melograno, con l’inizio dell’autunno la natura regala una ricca varietà di prodotti nutrienti e gustosi. Ecco la frutta e la verdura che non può…
Leggi
Come gestire i cambiamenti nel momento di passaggio da una stagione all’altra perché il cuore possa adattarsi alle nuove condizioni climatiche e di vita: ecco alcuni consigli del cardiologo per…
Leggi
Come funziona la dieta di ottobre, consigliata da seguire per avere tempo sufficiente per dimagrire entro Natale. La dieta di ottobre si presenta come…
Leggi
Con l’arrivo dell’autunno e la diminuzione delle temperature, è importante prendersi cura del proprio sistema immunitario per proteggersi da raffreddori e altre…
Leggi
Il nutrizionista spiega cosa mangiare per affrontare la nuova stagione Già le nostre nonne imputavano il malessere di questo periodo al cambio di…
Leggi
L’estate è ormai finita. Le giornate si sono accorciate, sono diminuite le ore di sole, le temperature stanno progressivamente calando. Ciò che caratterizza il cambio di stagione verso l’autunno (e…
Leggi
Con l’arrivo dell’autunno, l’abbassamento delle temperature e sempre meno luce a disposizione durante la giornata cresce la necessità avere un maggiore apporto di energie e una sferzata all’umore. Puntare…
Leggi
In autunno le temperature iniziano a scendere, segnando la fine della calda estate. Le notti diventano più fresche. Aumentano le precipitazioni e si verificano più frequentemente piogge e…
Leggi
Quali sono i principi fondanti di una sana ed efficace dieta autunnale da potere seguire per pochi giorni come anche per alcune settimane. Dieta autunnale, con…
Leggi
Quali alimenti non dovrebbero mai mancare in tavola ora che è arrivato l’autunno. Affidati a loro per avere gusto ed anche nutrienti. L’autunno è una stagione che…
Leggi
Benvenuto, autunno! La stagione che ufficializza la fine dell’estate e delle temperature elevate, e che porta in tavola tanti diversi. Tra gli alimenti simbolo di questo…
Leggi